Healing Ternyata Dimulai Saat Aku Berhenti Memusuhi Diriku Sendiri

 

Healing Ternyata Dimulai Saat Aku Berhenti Memusuhi Diriku Sendiri

Aku pernah berpikir healing itu tentang menjadi versi baru dari diriku.

Versi yang lebih kuat.
Lebih tenang.
Lebih dewasa.
Versi yang tidak overthinking lagi.
Versi yang tidak gampang sedih lagi.

Jadi aku terus mencoba memperbaiki diriku tanpa henti.

Aku memaksa diriku cepat sembuh.
Memaksa diriku cepat baik-baik saja.
Memaksa diriku berhenti merasa lemah.

Dan tanpa sadar… aku malah semakin lelah.

Karena ternyata selama ini aku tidak benar-benar sedang healing.

Aku cuma terus perang dengan diriku sendiri.

Aku marah saat pikiranku terlalu ramai.
Aku membenci diriku saat merasa sedih terlalu lama.
Aku kecewa setiap kali aku tidak sekuat yang aku harapkan.

Aku memperlakukan diriku seperti masalah yang harus segera diperbaiki.

Padahal mungkin… aku cuma manusia yang sedang capek.

Sampai suatu hari aku sadar sesuatu yang pelan-pelan mengubah semuanya:

Healing mungkin bukan tentang menjadi orang baru.

Healing mungkin dimulai saat aku berhenti memusuhi diriku sendiri.

Saat aku berhenti berkata kasar di dalam kepala.
Saat aku mulai mendengarkan diriku dengan lebih lembut.
Saat aku tidak lagi merasa harus sempurna supaya pantas dicintai.

Dan jujur… itu tidak mudah.

Ada hari di mana pikiranku masih ramai.
Masih ada malam yang terasa berat.
Masih ada rasa takut yang datang tiba-tiba.

Tapi sekarang aku tidak lagi membenci diriku karena itu.

Aku mulai belajar menemani diriku sendiri dengan lebih sabar.

Belajar berkata:

“Nggak apa-apa kalau hari ini berat.” “Nggak apa-apa kalau aku masih proses.” “Nggak apa-apa kalau aku belum sepenuhnya sembuh.”

Karena ternyata menjadi lembut pada diri sendiri bisa sangat menenangkan.

Dan mungkin untuk pertama kalinya…

aku tidak lagi ingin menjadi seseorang yang sempurna.

Aku cuma ingin menjadi seseorang yang bisa hidup lebih damai dengan dirinya sendiri. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kadang Aku Cuma Ingin Istirahat Dari Isi Kepala Sendiri

  Kadang Aku Cuma Ingin Istirahat Dari Isi Kepala Sendiri Ada hari-hari di mana aku tidak benar-benar ingin pergi ke mana-mana. Aku cuma ingin pikiranku diam sebentar. Karena jujur… yang paling melelahkan akhir-akhir ini bukan hidupku. Tapi isi kepalaku sendiri. Aku terlalu sering memikirkan semuanya terlalu dalam. Hal kecil terasa besar. Hal yang belum terjadi sudah membuatku takut duluan. Dan semakin malam, pikiranku semakin ramai. Aku mengulang percakapan lama. Mengingat kesalahan kecil. Membayangkan kemungkinan buruk yang bahkan belum tentu nyata. Sampai kadang aku merasa sesak hanya karena terlalu lama berada di dalam pikiranku sendiri. Yang aneh, dari luar semuanya terlihat biasa saja. Aku masih tertawa. Masih menjalani hari seperti biasa. Masih terlihat tenang di depan orang lain. Padahal di dalam kepala… aku capek sekali. Capek menjadi tempat untuk semua ketakutan itu tinggal. Capek harus terus terlihat kuat saat pikiranku sendiri tidak pernah benar-benar tenang. Dan ada sa...
Baca selengkapnya

Belajar Hidup Pelan Tanpa Merasa Tertinggal

  Belajar Hidup Pelan Tanpa Merasa Tertinggal Dulu aku selalu merasa harus mengejar sesuatu. Lebih cepat. Lebih sukses. Lebih produktif. Lebih “jadi” dibanding orang lain. Dan tanpa sadar, aku mulai menjalani hidup seperti lomba yang tidak pernah selesai. Aku melihat hidup orang lain lalu merasa tertinggal. Melihat pencapaian orang lain lalu mulai meragukan diriku sendiri. Seolah kalau aku berjalan pelan sedikit saja, aku akan kalah dari semuanya. Padahal semakin aku memaksa diri terus berlari… semakin aku kehilangan tenang. Aku jadi sulit menikmati hari. Sulit istirahat tanpa rasa bersalah. Sulit merasa cukup dengan hidupku sendiri. Sampai akhirnya aku capek. Capek terus membandingkan perjalanan hidupku dengan orang lain. Capek merasa harus selalu produktif supaya merasa berharga. Dan di titik itu aku mulai sadar sesuatu: Tidak semua orang punya waktu hidup yang sama. Ada orang yang menemukan jalannya lebih cepat. Ada yang butuh waktu lebih lama. Ada yang masih bingung hari ini. D...
Baca selengkapnya

Aku Mulai Menikmati Hari yang Biasa Saja

  Aku Mulai Menikmati Hari yang Biasa Saja Dulu aku selalu merasa hidup harus terasa besar supaya berarti. Harus ada pencapaian. Harus ada sesuatu yang spesial. Harus ada kemajuan setiap hari. Kalau tidak, aku merasa gagal. Aku terlalu sibuk mengejar sesuatu sampai lupa menikmati hidup itu sendiri. Padahal sebagian besar hidup ternyata bukan tentang momen besar. Hidup lebih sering datang dalam bentuk hal-hal kecil yang sederhana. Bangun pagi tanpa rasa sesak. Minum kopi pelan-pelan. Mendengar lagu yang tepat di waktu yang tenang. Pulang tanpa merasa terlalu lelah secara emosional. Hal-hal kecil yang dulu sering aku anggap biasa saja. Karena dulu aku selalu merasa: “Aku harus jadi lebih.” “Aku harus sampai ke sesuatu.” “Aku nggak boleh diam.” Dan tanpa sadar, aku hidup terus-menerus dalam rasa terburu-buru. Sampai akhirnya aku capek sendiri. Capek mengejar versi hidup yang terlihat sempurna. Capek merasa hidupku kurang hanya karena terlihat sederhana. Lalu perlahan aku mulai belajar...
Baca selengkapnya